.혈압은 하루에도 변동이 있어 한 번의 수치만으로 판단하기 어렵습니다. 기록을 남겨두면 흐름을 보기 쉬워집니다. 관리할 때는 측정 수치뿐 아니라 측정 시간, 식사 습관, 활동량 등을 함께 기록하는 것이 중요합니다. 생활 요소가 수치에 영향을 주기 때문입니다. 방법을 먼저 정리해보고 싶다면 혈압관리 쪽을 참고해 항목을 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 자가 판단보다 정기적인 진료와 함께 관리하는 것이 좋습니다.
