생리로 인한 피로를 느낀다는 이유만으로 철분이 포함된 여성영양제를 바로 선택하는 경우가 있습니다. 그러나 피로에는 수면 부족과 스트레스, 식사 불균형 등 여러 원인이 있을 수 있으며 철분 부족 여부도 사람마다 다릅니다. 필요 이상으로 섭취하면 속이 불편하거나 변비 등의 불편함이 나타날 수 있으므로 제품에 표시된 섭취량을 지켜야 합니다. 지속적인 피로와 어지럼증, 두근거림이 있다면 영양제에만 의존하기보다 의료기관에서 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 임신을 준비하거나 임신 중인 경우에는 필요한 성분과 용량을 전문가에게 상담해야 합니다.