.제품을 고르고 나면 다음은 꾸준히 먹는 일입니다. 방법을 정해두면 거르는 일이 줄어듭니다. 먼저 표시된 섭취량과 횟수를 확인하세요. 하루 몇 캡슐인지, 한 번에 먹는지 나눠 먹는지가 적혀 있습니다. 임의로 늘리기보다 표시된 대로 드시는 편이 좋습니다. 시간을 정해두면 습관이 잡힙니다. 아침 식사 뒤처럼 매일 반복되는 때에 맞추면 잊어버리는 일이 줄어듭니다. 캡슐 형태는 보관에도 신경 쓰는 것이 좋습니다. 직사광선과 습기를 피하고, 개봉 후 안내된 기간 안에 드시는 편이 낫습니다. 먹는 기간도 생각해두세요. 며칠 먹고 판단하기는 어려운 영역이라 일정 기간을 두고 보시는 편이 낫습니다. 방법을 정리해보고 싶다면 더복력 쪽 표시 사항을 참고해 확인해보는 것도 방법이 될 수 있습니다. 건강식품은 의약품이 아니며 특정 질병을 치료하거나 예방하는 목적으로 볼 수는 없습니다. 복용 중인 약이나 지병이 있다면 섭취 전에 의료진과 상담하시길 권합니다.