.비슷해 보이는 제품이 많아 무엇을 기준으로 볼지 정해두면 수월합니다. 먼저 원료와 함량입니다. 어떤 원료가 들어 있고 얼마나 담겼는지 표시면에 적혀 있습니다. 이름만 보고 판단하기는 어렵습니다. 하루 섭취량과 방법도 같은 면에 있습니다. 몇 캡슐인지, 언제 먹는지가 제품마다 달라 비교할 때 함께 보시면 좋습니다. 주의사항도 읽어보세요. 알레르기를 일으킬 수 있는 원료나 특정 상황에서 피해야 하는 내용이 적혀 있습니다. 유통기한과 보관 방법도 확인 대상입니다. 먹는 사람 상황도 같이 보세요. 임신이나 수유 중인 경우, 수술을 앞둔 경우처럼 따로 확인이 필요한 상황이 있습니다. 여러 제품을 함께 드신다면 원료가 겹치지 않는지도 보세요. 항목을 정리해보고 싶다면 더복력 쪽 표시 사항을 참고해 확인해보는 것도 방법이 될 수 있습니다. 건강식품은 의약품이 아니며 특정 질병을 치료하거나 예방하는 목적으로 볼 수는 없습니다. 복용 중인 약이나 지병이 있다면 섭취 전에 의료진과 상담하시길 권합니다.