.제천꽃배달 위험 증가는 하루짜리 휴일보다 이틀 이상 이어진 휴식 뒤에 더 뚜렷했다. 연구팀은 주말이나 긴 연휴처럼 생활 리듬이 며칠간 바뀐 뒤 다시 일상으로 돌아오는 과정이 영향을 줄 수 있다고 봤다. 연휴에는 기상 시간과 취침 시간이 늦어지고, 식사와 음주, 활동량도 평소와 달라질 수 있다. 이후 첫 출근일에는 알람에 맞춰 일어나고 출근길을 서두르며 업무 스트레스를 다시 받게 된다. 이런 변화가 혈압과 심박수, 자율신경계에 부담을 줄 가능성이 있다. 연구에서 이러한 경향은 65세 이상 고령층, 심장성 원인으로 발생한 심정지, 제세동이 잘 듣지 않는 리듬으로 나타난 심정지에서 더 두드러졌다. 가슴통증·호흡곤란은 넘기지 말아야 연휴 뒤 첫날 피곤함 자체가 심정지를 뜻하는 것은 아니다. 다만 심장질환 병력이 있거나 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 있는 사람은 몸 상태를 더 살펴야 한다. 가슴을 누르는 듯한 통증, 식은땀, 갑작스러운 호흡곤란, 심한 어지럼, 실신, 평소와 다른 극심한 피로감이 나타나면 지체하지 말고 응급 진료를 받아야 한다. 심정지는 시간이 생존율을 가르는 질환이다. 주변 사람이 갑자기 쓰러져 반응이 없고 정상 호흡이 없다면 즉시 119에 신고하고 심폐소생술을 시작해야 한다. 질병관리청도 심폐소생술과 자동심장충격기 사용의 중요성을 안내하고 있다. 심정지가 의심될 때는 신고, 가슴압박, 자동심장충격기 사용이 빠르게 이어져야 한다.